أكد العديد من خبراء الصحة العالمية أن تناول الموز والبيض من أهم الوجبات الغذائية التي تفيد الجسم بالعديد من الفيتامينات كما يحتويان على كمية كبيرة من الألياف والتي  تساعد الجسم على سرعة الهضم وتفادي أمراض عسر الهضم كما تحتوى على فيتامين _ب12_ وهو العنصر الغذائي الذي يساعد على نمو خلايا الدم الحمراء مما يقي من أمراض فقر الدم.

وقد أكد المختصون في التغذية أن الموز والبيض وجبة غذائية متكاملة والتي تخلو نهائيا من أي دهون وعن فوائد الموز وهو العنصر الغذائي الغني بالبوتاسيوم كما يحتوى أيضاً على فيتامين _سي_ بكميات كبيرة يساعد في الشعور بالشبع فترات طويلة كما أن أطباء الرجيم والحمية ينصحون بتناول الموز بشكل دائم للحفاظ على رشاقة الجسم. وهناك أشخاص يعانون من الحساسية بسبب هذه الأطعمة مما لا يجعلهم يعتمدون عليها بشكل دائم أو بصورة كاملة كما يفضل تعويض الجسم بوجبات أخرى تتضمن نفس الفيتامينات والألياف والمعادن وعن ما ذكر عن طريق بعد مواقع التواصل الاجتماعي من أن تناول الموز والبيض يؤدى إلى الوفاة فقد نفى المختصون في  التغذية العلاجية والسمنة أي من هذه الخرافات كما أنه كلام غير علمي على الإطلاق حيث أن هناك بعض الأشخاص الذين يعانون الحساسية من بعض المواد الغذائية مثل الفراولة والمانجو والتي قد تسبب حساسية لهم عند تناولهم لها  فتناول البيض والموز لا ينتج عنه أي تسمم وهذا ليس له أي أساس من الصحة. 

ق. م